Sadhana Yoga
   .     Barbara Sonnleitner     

Workshops, Kurse, Events

Auf dieser Seite findest Du die aktuell geplanten Seminare, Workshops, Kurse und Veranstaltungen in chronologischer Reihenfolge. 

Die vorgestellten Veranstaltungen finden stets an unterschiedlichen Orten statt. Bitte achte dafür auf die Angaben in der jeweiligen Ausschreibung. 

Ich freue mich auf ein Wiedersehen bzw. Kennenlernen.
   

Meditations-Abende in Theorie und Praxis

Auf vielfachen Wunsch und auch weil es mir so viel Freude bereitet ...
Wir treffen uns nun schon eine Weile regelmäßig aber in größeren Abständen, um gemeinsam Meditation kennenzulernen, zu üben, zu vertiefen.

Die zeitlich locker und sowohl en bloque als auch einzeln buchbaren Termine können zum einen als Auffrischung oder Ergänzung des ursprünglichen Grundkurses verstanden werden, eignen sich aber genauso gut für Menschen ganz ohne bisherige Meditationserfahrung oder Erfahrene, die neben der Praxis zu Hause ab und an die Dynamik der Gruppe nutzen möchten.

Ich werde immer mal wieder auf die Basics eingehen, Empfehlungen zum richtigen Sitzen geben und ein paar Grundtechniken wiederholen. Darüber hinaus soll es weiter-führenden Einblick in die Yogaphilosophie geben, die eine oder andere Geschichte wird erzählt und weitere Techniken werden vorgestellt… . Auch Pranayama (Atemübungen) als hilfreichen Einstieg in die Meditation oder Kirtan kann immer mal wieder einfließen.

Die nächsten Termine sind wie folgt geplant -
immer Mittwoch von 18:30 bis 19:30 Uhr
15. Januar, 12. Februar, 11. März, 22. April, 20. Mai, 24. Juni 2020

Preise pro Person
Einzelbuchung pro Einheit:                                                    jeweils 12,00 €
Paketbuchung für 5 Einheiten oder mehr:                   pro Einheit   9,00 €  

Anmeldung erbeten, gerne auch noch am Tag selbst!  Am liebsten per WhatsApp an 0175 2687809

Die Treffen finden statt in den schönen Räumen der Praxis für Ayurveda,  Angela Blank
über Naturkost Kling, Hawanger Str. 13, 87734 Benningen
und mit freundlicher Überlassung der dort vorhandenen Utensilien - Danke an Maria Wiedermann,  Namaste Yogaschule 


Sonntag, 2. Februar 2020 – 15:30 bis 18:30 Uhr

im YogaIn MM, Yogaschule Melanie Kunze

Yoga … weil wir es lieben!
Ein „Kein-Motto-Workshop“

Schon in meinem zuletzt angebotenen Workshop „Freiheit für die Yogapraxis“ standen Absichtslosigkeit und intuitive Praxis im Vordergrund. Allerdings gab es da ja genau DAS Motto, und so waren wir natürlich gar nicht mehr so wirklich frei. Diesmal soll es also richtig planlos werden ;-).

Yoga … weil wir es lieben!
Herzlich willkommen zu 3 Stunden herrlicher, umfänglicher Yogapraxis.
Mehr gibt es nicht zu sagen.

Da dieser Workshop wenig „Lehrcharakter“ haben soll, ist es gut, wenn Du mindestens leichte Yogakenntnisse mitbringst. Der Sonnengruß und einige Grundasanas sollten Dir also bekannt sein.
Ich freue mich jetzt schon!

Ort:                              YogaIn MM, Melanie Kunze, Fuggergasse 3, 87700 Memmingen
Anmeldung, Infos:    jederzeit gerne bei mir - per Mail, WhatsApp 0175 2687809, Telefon
Preis pro Person:      35,00 €


Sonntag, 29. März 2020 - 15:30 bis 18:30 Uhr
in der Yogaschule Sonnentau, Buxheim

Die Gunst der Gegenwart

Achtsamkeit ist ein inzwischen sehr gebräuchliches Wort … aber was genau ist damit eigentlich gemeint?

Es gibt durchaus unterschiedliche traditionelle wie moderne Anschauungen dazu und auch die Übungsansätze können verschieden ausgerichtet sein. Doch alles mündet stets im oft erwähnten „Hier und Jetzt“. Achtsamkeit ist sowohl eine Übungspraxis wie auch ein Zustand, welchen wir gut „Gegenwärtigkeit“ nennen können. Frei nach Eckhart Tolle – „Im Augenblick der Gegenwart erfahren wir unser wahres Selbst“ - dürfen wir sicher davon ausgehen, dass nicht Vergangenheit noch Zukunft für unser Gefühl von Lebendigkeit und Wonne verantwortlich sind. Im Gegenteil – das Verhaftetsein in die eine oder in die andere Richtung entfernt uns nur von diesen schönen Zuständen. Warum sind wir also nur allzu oft, teils unbewusst, mit „gestern“ oder „morgen“ verstrickt.

Ich möchte Euch einladen, dem Begriff „Achtsamkeit“ heute noch einmal ganz jungfräulich zu begegnen.  Wir stellen uns die Fragen: Was ist Achtsamkeit, welche ist zielgerichtet, welche nicht-zielgerichtet? Wie kann ich Achtsamkeit im Alltag und/oder in der Yogapraxis üben? Was macht sie mit mir? Nach einiger theoretischer Einführung widmen wir uns umfangreicher gemeinsamer Praxis: einfache Achtsamkeitsübungen, eine entsprechende Meditation und natürlich eine thematisch angeleitete Hatha-Yoga-Stunde.

Geeignet ist dieser Workshop für jeden, der sich dadurch angesprochen fühlt.

Ort:                               Yogaschule Sonnentau, Pappelallee 2a. 87740 Buxheim
Anmeldung, Infos:      jederzeit gerne bei mir mail@sadhana-yogaschule.de oder  per WhatsApp 0175 2687809 oder per Telefon 08331 47386
Preis pro Person:        35,00 €


Änderungen vorbehalten.



Ermäßigungen
Es ist mir wichtig, dass Menschen, die wirklich gerne teilnehmen möchten, das auch können. Sollte es Dir an finanziellen Mitteln fehlen, scheue Dich bitte nicht, mich anzusprechen. Wir finden bestimmt eine Lösung.